herbata zielona

[...] żółtego sera dziennie/ najlepiej rano - po cholere to?! Zupy pomidorowa i rosół lub z kapusty - jasne masa na rosole i wódka to tego! Pić 2 litry wody dziennie, kawa i herbata - nie słodzić, herbata "najlepiej" zielona Do smażenia używać oliwę/dużo oliwy - smalec/olej palmowy Można jeść wędliny ale w małych ilościach - tutaj się [...]

[...] jogurt grecki, oliwa z oliwek, marchew. 16:00 kawa z mlekiem kokosowym, kalafior, ryż brązowy, schab, smalec do smażenia, migdały. 19:00 bób, masło, 21:00 ryż, whey, mleko kokosowe. Dodatki: Ćwiczenia od fizjo Kombucha, zielona herbata Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-06 20:38:48 Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-06 22:22:54

[...] z mlekiem. 10:00 i 13:00 indyk pierś, ryż brązowy, pomidor, kalafior, oliwa z oliwek, marchew. 16:00 bób, masło, migdały. 18:00 makaron z ryżu brązowego, rosół z wołowiny, wołowina z rosołu, fasolka szparagowa, migdały. Dodatki: Ćwiczenia od fizjo. Tilt, vacuum Kombucha, zielona herbata Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-07 20:35:57

[...] fasolka szparagowa, pomidor, smalec do smażenia, cukinia, pestki dyni 16:00 ziemniaki, jogurt grecki, śledź. 19:00 bób, masło 21:00 pieczywo wasa zytniw 2 kromki, maslo, 2 jajka Dodatki: Ćwiczenia od fizjo. Kombucha, zielona herbata, yerba mate zamiast kawy Cerutin, olimp stress control Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-09 07:15:32

[...] dyni, brzoskwinia rano. 16:00 bób, masło, plaster sera żółta, garść borówek 18:00 talerz zupy pomidorowej z ryżej i gotowana noga z kurczaka u babci Jeszcze coś wpadnie może Dodatki: Ćwiczenia od fizjo. Kombucha, zielona herbata, yerba mate zamiast kawy Cerutin, olimp stress control Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-09 20:15:42

[...] brzuchu. ;-) Teraz już przeszło. :-) DNT - impreza rodzinna ;-) Brakło czasu. Suple: omega3, Olimp stress control, witaminy olimp sport Miska: Napoje: Kawax2, zielona herbata, woda. Warzywa: kalafior, fasolka szparagowa, bób, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7d64644bbb04265b8e060c916e60480.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-09-20 [...]

[...] 86 kaps i od prawie tyg nie biore, a masa stoi i wlasnie wrocilem z treningu na ktorym znowu byla mega pompa a nie stosuje zadnych na te chwile suplementow poza zielona herbata i daa treca, ale to trzyma!. To co sprobuje ten tamoxifen na noc tabsy sa 20 mg to dwie wezme i tak jak mowiliscie do 3 tyg, przetermin ale predzej chyba rzygne niz [...]

[...] do popisu węglowodanami. Mam babski wieczór, więc pieczemy dietetyczne muffinki ;) no i jakieś zapiekanki serowe na chlebie razowym. Standardowo wypijam 1,5l wody + zielona herbata (bardzo polecam taki rodzaj jak genmaicha z firmy yamamotoyama, ew. ich sencha też jest wyśmienita). Wsuwam też dużo warzyw. Czas na mojego mintaja \-) Miłego!!!! [...]

[...] Kurde, dobra ta ciecierzyca ;D Muszę przyglądnąć się bliżej reszcie strączków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7748012cc5be4d0c86d566ea184f43b9.png + zielona herbata, tabletki jakieś vita-min plus (mama mi zafundowała, no to jem), i standardowo warzywa: sałata lodowa, pomidory, ogórki, rzodkiewka, szczypiorek, papryka, cebula, [...]

[...] ogórek lub rzodkiewka do wyboru} Zasady takie same jak tydzień wcześniej....zero soli ,zero cukru, zero cytryny...do tego napoje co 45minut(woda mineralna, cola light, herbata czerwona, zielona, czarna, kawa) do suplementacji dochodzą: MOLKA- koktajl o różnych smakach do wyboru (po treningu) MINERAL SPORT-witaminy rozpuszczane w wodzie i [...]

[...] kurczaka bez skóry 100 Kalafior 200 Ryż brązowy 60 Ser twarogowy chudy 100 Ogórek 200 Pomidor 200 Oliwa z oliwek 10 Przed snem 1000mg wapnia posilki co 3h , pij 2-3 l wody ,zielona herbata i kawa dopuszczalne,zapraszam na dlugie spacery lub polecam zakup rowerku trenignowego i codzien trenowania po 30-40 min

[...] nóg, muszę kombinować z przywiązywaniem nogi sznurkiem do wysiągu, ginekologa tez nie ma na mojej siłowni. Jutrzejsza miska: Większość posiłków jem na dwa razy Warzywa: sałata, cukinia, rzodkiewka, pomidor Picie: pokrzywa, herbata owocowa i zielona, woda, w sumie co najmniej 3 litry /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc2cc2bb016d4b1eb5588f0e0a49f098.png

[...] noc ładnie i spokojnie śpię dzis 12 godzin i dla tego tak późno śniadanie . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/427fc8827482443b83ae40714e79f3de.png Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-12-09 16:25:05 woda 1 litr kawa 2 razy zielona i czerwona herbata suple witamina d ,multiwitamina ,tran, Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-12-09 16:27:06

[...] nie odważyła dołożyć ;-) ale technika pilnowana i było git, poszło całe 10 powtórzeń w ostatniej serii, może dwa ostatnie przysiady były trochę płytsze. napoje: woda herbata czarna 3x, czerwona 1x, zielona 1x kawa 1x suple: ALA - 1 Inozytol - 1 omega3 - 2 sylimarol – 1 Ależ dzisiaj sobie pojadłam dobrych rzeczy, mmm! Szparagi z masłem, [...]

[...] PS: kac-rekord w MC okazał się być oszukany, pomyliłam wagi gryfów i tam jednak nadal tkwię na poziomie 35 kg - spróbuję jeszcze w piątek to popchnąć dalej ;-) napoje: woda herbata czarna, zielona, czerwona kawa 1x koper+szałwia suple: ALA - 1 Inozytol - 1 omega3 - 1 sylimarol – 1 selezin ACE - 1 [...]

[...] objawy dawało picie zielonej i czerwonej herbaty. Ciotka, która jest lekarzem, orzekła, że najczęściej dzieje się tak przy wypłukaniu jakichś minerałów, a zielona i czerwona herbata + kawa są w tym mistrzami. Chociaż na tle gospodarki węglami też chyba mogło do tego dojść. Starałem się dlatego unikać wariackich treningów. Do dzisiaj. Wczoraj [...]

[...] ====================5:46=================== A teraz już jest rano, a ja idę na siłownię pomachać kulą. Nad ranem skurcz w łydkę. Zaczyna działać zielona herbata. To cudo strasznie wypłukuje minerały. Waga 108,1 kg - przed treningiem i kibelkiem. Lecę poćwiczyć. Gdy spadek wagi ustanie, to muszę spieprzać z tego świata [...]

[...] ale już nie wszystkim weszły. Niestety. 28.12.2009 Dzień 46 - nietreningowy 1. 3jaja, owies 100g, mleko 200g, rodzynki, morele suszone, orzechy, pół jabłka 2. Zielona herbata i długo nic 3. Trochę indyka 4. Niewiele sałatki kebab z indyka 5. Sałatka kebab (indyk smażony na oliwie, papryka, ketchup, kukurydza, ogórki kwaszone, [...]

Aylar podobnie pijam kakao zielona herbata dodaje do tego imbir też dobre :)

następny :D ps. czuję się słabo, KOMPLETNY brak chęci na jakąkolwiek aktywność ruchową. Zajadam rhodiolę, magnez, zapijam zieloną herbatą. Dzień mija mi od rana praktycznie w nauce i opracowywaniu ankiet na pracę inżynierską. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-11-25 14:24:20